こんにちは～お久しぶりです。
先日は東京に住む兄家族とBBQをしてきました。
すでに５０代の兄姉たちの大きな関心は健康。
夏休みに集まった時も先日も
普段どんなふうに食事や運動に気を使っているかで盛り上がっていました。
【そこでみんな玄米を食べていた。】
実家で五分づき玄米を食べていると私もお通じが良く
体調も気持ち良くなったので、
思い切って我が家でも定期的に購入していくことにしました！
本当は５分づきや７分づきのようなヌカをある程度取ったものではなく
完全な玄米も栄養的にはいいですが、精米するのが大変だし（東京だから近所にコメ太郎ない）
蒸らしたりあれこれうちでは出来ないことが多いです。
精米機を1.5万円で買い自宅で玄米を精米することも考えたのですが（兄宅はそれもやってる）
毎回5合ずつ精米するのは大変そうなので却下しました。
五分づき玄米だと、
うちの場合ですが特になにかやらなくても
炊飯器の「玄米モード（６４分）」で炊くとふっくら美味しく食べれています。
北海道産の新米で、とてもおいしいです！！！
玄米の独特の風味や触感、５分づきだとうちの子供にはちょうどいいみたいです。
こちら↓↓
玄米か分づきにするか、小分けにするかなど自分で選べます！
【真空パック推奨】
真空パックなので普通の米パックよりも多少長く保存がきくようです。
（もっと長期保存したい場合は玄米のままがおすすめ）
保管場所に関しても。
真空パックは普通の５ｋｇ米袋よりもキュッとひらぺったくなっているので思ったほど場所も取りませんでした。
風通しの良い涼しい場所と冷蔵庫の野菜室に入れています。
防災にも。
突然の災害もあるので
お米と水、ガスボンベが多く家にあると安心だなと思います。
価格。
値段は５分づきで5kg袋に入れてもらうと、
↑の北海道産のお米は18,305円でした。
最近の米相場から考えるとまぁ妥当かなと思います。
【ふるさと納税でも買った！】
そして、ふるさと納税のお米も５分づき玄米を複数買いました！
ふるさと納税、１０月から楽天ポイントがつかなくなるので、今月中に全枠使いきりました。
【ふるさと納税で玄米購入】
徳島県産こしひかり 5kg x 2袋
過去のふるさと納税記事
