慢性運動不足アラフォーのダンス。

どうもこんにちは。
インドア大好きアラフォーの者です。

身体を動かしたほうがいいなぁと思っています。

家で出来るダンス動画

インドア派なもんで

外に毎日ランニングに出るといったことがどうしても出来ないでいます。

いろんなフィットネス、ダンス、ダイエット動画があれど

自分に合うのがないかなぁと思っていたら

最近教えてもらったのが

セレブまーしゃる（英語）のチャンネル。

すき。

(諸事情により動画リンクを削除しました。）

フィットネス系のYoutube動画って

今は国内外含めいろんな方がやっているんですね。

探してみたらすごくふくよかな方が踊っているものや

80代の方がインストラクションしているものなど

実に様々なチャンネル・動画がありました。

マーシャルのチャンネルも多様な方が出演。

動きが複雑すぎないダンスもいくつかあるので真似しやすいです。

ノリの良い洋楽なので楽しい。

みなさんも、フィットネス系でフォローしているインスタグラマーやYouTuberがいらっしゃるでしょうか。（みなさんのほうがずっと詳しそうな気がする）

個人個人相性がありそうですね。

子どもと一緒にできる楽しいダンスやヨガの動画も時々やっています。

子どもと一緒に動画を観てダンスやエクササイズしたい方は

こちらにもまとめています。

（英語ですがダンスなので言語はそこまで重要じゃないはず）

（おうちえいご園ブログより）