早いもので生後２ヶ月半になりました。
生後１ヶ月過ぎの頃は、あやしても泣きやまず疲れ果てていたけど、日中は抱っこで泣き止む時も増え精神的には楽になりました。
ここ数日の過ごし方を書いてみます。
授乳 １日6～7回
うんち １日1～2回
おしっこ １日10回
体重 5,180g （出生時2,850g）
体重増加 33.8g/日
＜朝の過ごし方＞
6～7時頃 ：起床&おっぱいで機嫌とり
７時 ：朝食
８時 ：洗濯、掃除
朝起きてからの２時間は割と機嫌が良いのでこの隙に家事をやります。
９時～ ぐずりだし抱っこで寝かす。朝寝が一番よく寝る。
10時頃以後3～4時間おきにおっぱい。
おっぱい飲んでしばらくごきげんタイム。
２時間程でぐずりだし抱っこで寝かす。
おっぱいの時間になると起きて泣く、の繰り返し。
シーツにくるまれてなぜかごきげん
＜午後の過ごし方＞
12時頃 ママ昼食
13時頃 おっぱいやねんね
午後のねんねタイムは毎日時間がバラバラです。
買い物や気分転換の散歩は、おっぱいあげて30分後に出発。次のおっぱいの時間までには家に戻ります。
始めは嫌がった抱っこヒモも最近は慣れてきて、乗せて歩いてるとすぐ寝るようになりました。抱っこヒモ、神。
16時頃：夕飯の支度。赤ちゃんが寝てる合間や機嫌をみつつビクビクやる。
17時～18時頃、お風呂。
ずっと洗面台で沐浴でしたが今週から一緒にお風呂に入り始めました。自分も洗えるので寝かしつけてから入るよりも時短。
19時頃 おっぱい → 寝かしつけ。
20時頃 ママ夕食。パパの帰りを待つ。
夕方以降は電気は最小限にして部屋を薄暗くしてます。
そのほうが赤ちゃんが夜に長く寝るリズムが早くつくらしい。
その甲斐あってか19時以降はまとめて3～4時間寝るようになってきました。昼間は長くても1～2時間睡眠、一度のねんねで30分くらいしか寝ないことも多いです。トータルの睡眠時間は日によりますが11～13時間位。平均より少な目かも。
23時頃 おっぱい & 再び寝る
疲れ果てた私もこのとき就寝。
2～3時頃または4時頃 おっぱい
おっぱいのあと再び寝ずに２時間位起きてることがあり眠たいです。ぐ、ぐ苦しい…。
夜よく眠れないときは、赤ちゃんの昼寝が長いとき一緒に寝てます。
赤ちゃんの機嫌がよくてあうあうおしゃべりしてるときは、出来るだけ目を合わせて相手をしてます。
成長記録とそのときの過ごし方をだいたい毎月記録しています。
シリーズ 「こんな1日を過ごしています」はこちら
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2017年生まれ女の子と2014年生まれ男の子、夫と４人暮らしのワンオペ転勤族30代ママ。
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現在は東京在住。ブログ詳細はこちら。
2022年現在は、家庭内でできる英語教育「おうち英語」を伝えるインストラクターを行っています。
