先日もがママさん(@sobakasu_shimie)のコーチングを受けてきました！
コーチといえば
松岡修造さんみたいな人のことで
コーチングと言えば
色々指摘されたり
励まされたりするんかな～って
ぼんやりしたイメージしかない私でしたが
全然違いました。
私は元々もがママさんとオンラインで親しくしているのもあり
仲のいいママ友に
「ねぇ、、ちょっと聞いて…」と本音で話す感じでした。
自分から話してばかりでなく、適宜よい質問をしてくれます。
話している間に
「思考の整理」ができ
「自分の中から気づきを得る」ことができる、
コーチングってこういうものなんだ～！！と知ることができました！
※カウンセリングとはまた違います
コーチングを受けた効果
結論から言うと
コーチングのおかげで
幸せになれました💗
（怪しさ満載な言い草ww）
いやほんと、
ぐるぐる考えていた事に
突破口をみつけることができたんだよね。
頭の中のもつれた毛糸を
もがママさんが一緒にほどいていってくれた感じです。
「気の持ちよう」と言えばそれまでですが
考え方の視点をちょっと変えるだけで
こんなに明るく生きられるんだ、と驚きました。
言語化の機会
コーチングを受けることは
自分の頭の中のモヤモヤを
「言語化」をすることでもありました。
私はブログ上で言語化（文章化）して思考が整理されることも多いんですが
やはり第三者が入ると違いますね。
自分では考えない切り口の質問があるから。
（無意識的に考えたくなかった課題も含む）
私が何について話したか
「何について話したか」は
完全に秘密です。。。
コーチングには秘守義務がありますので、
誰にも言えないような話も安心して話すことができました。
話を聞いてもらって終わりじゃない
ただ話して終わりではなく、
コーチングの振り返りシートを後からもらえたので
コーチングの興奮が冷めやってからも
再確認できます。
振り返りシートのイメージ
もがママさんの振り返りシート
コーチングにも相性があると思うので誰にでもはオススメしませんが、
もがママさんの濃いお人柄をブログやTwitterで読んで
「この人好きだな」「話を聞いて欲しいな」と思われた方にはオススメです！