産後ヨガに行ってきました。

さっき一時間ほど産後ヨガに行ってきました!

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気分爽快きもちい。

もちろん赤ちゃん同伴でヨガマットの隣にブランケットひいて寝かせてます。

全部で6人くらいのママがきてました。

最初の10分くらいは赤ちゃんみんなご機嫌だったけどだんだん雲行きが怪しくなり一人の子がぎゃん泣きしたのを皮切りにみんな騒ぎ出す…

かまわずママはヨガ~

途中ベビーマッサージもいれながらやってて、最後はなんだか赤ちゃんも疲れたのかきもちいのか静まって気分爽快に終了しました。

ヨガとしてはあまりきついのはなく、体幹部をじんわり鍛えるイメージ。 呼吸を整えながらの楽なストレッチですね。
でも一時間もやるとけっこうきくぅ。次回も予約してきました。

実は産後ダイエットの経過があまり順調でなく。。
妊娠前の体重まであと3kgがどうしても落ちなくて停滞中です。
おなかのぽっこりと太もも、おしりのぶよぶよも治らず…。

最近母のすすめで始めたストレッチポールの『ひめトレ』も始めたのでまだまだ諦めずがんばろうと思います。

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