5 minutes break!

子供のお昼寝中、なんかリラックスできないんですよねー。
いつ起きるかな ハラハラ  今のうちにあれやっとかなきゃ
そんな感じであまり心に余裕のない女なのですが、強制的にリラックスする方法を今日みつけました。

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一曲の音楽を聞きながらその間だけは横になって脱力する!!

頭皮と首のセルフマッサージだけで案外すっきりしました。

今気に入ってるのはこの曲。

“Home Sweet Home ~ performed by Erutan
https://youtu.be/qxwDs0foZqw

たまたまYouTubeのおすすめで出たのを聴いて以来、森の中にいるような気分になれて好きです。Erutan.

子供と遊ぶときのBGMにかけたりもしてます。気分転換にね。

夜寝る前はPanasonicのアイマッサージ機をやりながら聞きました~。
癒された~。

おやすみ( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆★★

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