生後4か月:こんな1日を過ごしてます。

今週になってまた生活リズムが変わってきたので記録します。

生後4か月と約2週間
体重約7kg
身長約62cm

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● 朝6時~7時頃起床
朝はごきげん。この隙に朝食&家事
授乳

● 8時~9時 朝寝入眠
約1時間の昼寝。長いときは2時間。短いときは30分。
抱っこまたは外でお散歩しながらしかねんねしない子だったんですが、数日前からお部屋で寝っころがって絵本を読んだりおもちゃを見せたり私が全力で遊んであげるとそのままウトウトし始めて寝るようになりました♡抱っこしなくていいから楽。

● 10~11時
ここから午後までしばらく起きている。ママ昼食など

● 13時~14時 & 15~17時 昼寝
30分~2時間
ここでねんねをしくじると、夕方18時~19時くらいに昼寝していまい夜の本寝に影響する。

● 15~17時
この時間帯にスーパーなどへおでかけすることが多し。抱っこひもの中で寝るのでひるねをなかなかしないときはわざと外出。

● 17~18時 お風呂

● 20時~21時 本寝
夜は23時頃1回と、3時頃1回授乳します。0時を回るまでは起きて泣くこともあるけど真夜中は赤ちゃんも眠たそうにしてよく寝てくれるので助かります。
私の睡眠は今まではパパと23時くらいまでテレビを見てたけど、最近は子が一緒に寝ないとよく目を覚ますので私も21時くらいには就寝…。パパはひとりでテレビみたりソファいねむりしたりしてます。

☆ 1日の授乳回数 約7回
☆ 1日のうんち回数 約1~3回
☆ 1日の平均睡眠時間 約13時間

★★最近の成長や出来事★★
・遊びながら寝落ちするようになった。
・寝返りうつ伏せ中に疲れたら首を床につけて休憩することを覚えた。
・遠くからでもママを発見したらニコっとしてくれる♡
・私が抱っこ中にパパが横でしゃがんで急にヌッと立ち上がると声をあげて笑う。
・お風呂をバウンサーで待たせ、私が体を洗い終わってから抱っこしようと手を伸ばすと「僕の番だ~!♡」とニコニコするのが可愛くてたまらん♡
・パパにだいぶ慣れてきた。2人きりにすると泣いてばかりだったけど一緒に遊ぶようになった。

今週末もパパと3人で遊びのが楽しみです。


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