生後4日目:まさか私が?産後の落ち込み

生後4日目。
入院生活正味3日目。

入院生活ってもっとゆっくりできるかと思ってた…。産後の母体って休養が必要なんでしょ?

産前に人のブログみてて、入院生活忙しい、休めないって人がけっこういて、嘘だぁ私は違うもんみたいな思ってたけど私も同じでした…。

私の場合は赤ちゃんのお世話自体はすごく楽しくて好きなんだけど、
やはり三時間ごとの授乳を目指すとまとまった睡眠がとれないし、たまたま時間が取れてもそのタイミングで自分が眠たくなれなかったりする。
でもそれは赤ちゃんの成長のために必要なことだからとストレスなくできる。
ストレスに感じるのは、眠いときに限って産院の○○指導に呼び出されたり部屋に何時にくるかわからない健診、掃除やさん、栄養士、病院の会計係など。突然やってきたりして邪魔されること…。今日はあまりにそんなことが続いたのでちったあ休ませろ!と叫びたくなってしまった。私の個室への来訪者が1日だけで9人。やっと落ち着ける、眠れる、というところにノックされるの繰り返しがストレスだった。

おまけに前日には授乳の頻度が少ないとかもっと頻繁に母乳くわえさせないとダメと言われ、同じ日に産んだママが私より母乳が出てるのを知り、なんだか落ち込んだ。
産前なら『このくらいのこと』とか『そっかー、これから頑張ろう』と思えることをストレスに感じ涙がでそうになってる自分を不思議に思いつつこれがマタニティブルーズってやつなのか、自分はならないと思ってたのに…と冷静に考えたりした。

入院生活3日目主なできごと

新生児のオナラ&便秘

前日の朝からうんちが出てないせいでオナラがでる息子。プスゥーとかかわいらしい音の後にかわいくないオナラ臭が(笑)
臭いだけならともかく、苦しそうにしだしたので心配になる。
夜中2回の授乳後、朝方新生児室に相談にいくと、ちょっとタバコ臭い夜勤のベテラン助産婦がいて聞いてくれた。
このくらいの便秘はよくあるとのこと。
『朝になっても出ないときはおしりを刺激してみましょう』とのことで、今夜は預けずにまた自室に戻りさらに2回授乳。 ちなみにこの助産婦さんのアドバイスでミルク前は必ずおっぱいをくわえさせてお乳の出を促進させることを始めた。

朝になってもうんち出ないので助産婦指導のもとおしりの穴にオイル付き綿棒を挿入して少しくるくる刺激した。
2時間後くらいに大量のうんちをしたのでよかった。

自分一人で沐浴

昨日の指導内容に沿って一人で沐浴にチャレンジ!横には助産婦さんがついていてくれた。
息子はなかなかおりこうさんにしていてくれて、うまく沐浴できたと思う。
洗い終わったあとつい揺すって水をきろうとしてしまうけど、危ないのでこれはダメ。昨日教わったのにやってしまった。ここだけ治せば家でもひとりで沐浴させられそうだ。 

子宮収縮が痛いので薬をもらう

昨日あたりから子宮収縮のしくしくする痛みがきつくなってきた。今朝は微熱36.8℃だったし 授乳のたびに乳首の痛みと子宮の痛みとあるとさすがにいやになってきたので薬をもらった。
飲んだらやはり楽になった。

アロマトリートメント

産院内で受けれるアロマトリートメントを受けた。約一時間。
かなりかなりかなり気持ちよかった。
アロマオイルを塗っての全身マッサージ。
アロマやマッサージって気休め程度にしか思ってなかったけど、産後のいまはかなりドンピシャに良い。また受けたいなぁ。

友達のお見舞い

7ヶ月の女の子を連れて友達がお見舞いにきてくれた。
さすが先輩ママって感じで地域のベビーマッサージや産後ヨガ、ベビーヨガの情報を教えてくれて助かる(^○^)
お祝いは赤ちゃんのルームシューズと靴下止め。育児中の人は経験から使いやすいものをくれるのでいいよね~。

おっぱいおっぱいおっぱい

授乳の頻度をあげたので常に授乳スケジュールに追われている。ミルクの前におっぱいをあげ、そのあと、自分の部屋で消毒した哺乳瓶にミルクをつくって飲ませる、の繰り返し。
おっぱいは左はだいぶ出るようになってきたけど右がなかなかでなくて、大きさも全然違う。右を多目に授乳してそろえようとしてるところ。

夫と育児

夫は仕事後私に頼まれたものをうちに取りに行きまたすぐきてくれた。
しばし私の愚痴やストレスを聞かされ…(ゴメン)私のおっぱい授乳を見守り、自分でミルクを作って息子に飲ませた。私の乳をみて『人妻乳しぐれ』と意味不明な発言(゜_゜)
その後ももう2度も授乳タイムをこなしてから夜中1時頃帰宅。
今夜はおやすみのキスと、久しぶりにお腹のつっかからないハグをしてバイバイ。息子だけじゃなくてちゃんと大事にしてくれるのがわかってハッピー( ・∇・)
愚痴もたくさん聞いてもらったのでストレス解消できて、帰る頃にはいままでの私に戻れた。産後うつにならずにすみそう。ただ、物忘れやボケは続いてるけど。

夜は朝方五時くらいまでは息子ともども眠って、五時と六時すぎ授乳。間隔が変だけど欲しがったので。

七時すぎに赤ちゃんチェックのため新生児室に預けに行き、そのまま午前中は預かってもらうことにした。そろそろ私の体力の限界、、。むくみもひどいしどうにかして眠りたい。

産後初で体重をはかったら約四キロ落ちてた。四キロだけ!?
12キロ増えてるから
あと八キロは落とさないと…。

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